táplálkozás

A tavaszi első napsugarakkal végre fellélegezhetünk, vége az ítéletidőnek. A földből kibújó első kis hajtások jelzik: hamarosan elvethetjük a magokat, és nyáron újra élvezhetjük munkánk gyümölcsét. A nyár a bőség ideje, a rengeteg napfény mellett friss idényzöldségekkel és -gyümölcsökkel táplálhatjuk testünket, melyek a hazai piacon is megteremnek. Sokan úgy vélik, hogy ez elegendő forrást biztosít ahhoz, hogy szervezetünk és immunrendszerünk minden szükséges tápanyagot megkapjon az optimális működéshez. Vajon valóban alátámasztható ez az állítás? Cikkünkben körbejárjuk a tényeket, és megnézzük, van-e, illetve miért van szükségünk nyáron is táplálékkiegészítőkre.